Shaklak Aklak Episode 5: Salt

شكلك أكلك: الحلقة الخامسه

الجزء الأول : يعني إيه الصوديوم؟ وبيعمل إيه فالجسم؟ طب والملح مضرولا مفيد؟
in arabic by

قد لا يفهم البعض منا معني بعض التعريفات علي مغلف المنتج مثال«الصوديوم , الماغنسيوم, البوتاسيوم» , فتلك العناصر تعتبر الأملاح و المعادن التي تتواجد في الطعام .
الصوديوم :

يتواجد الصوديوم بشكل أساسي في الملح وأيضا يتواجد في البلازما«هي الماده الموجوده بين خلايا الدم». ويتحكم الصوديوم في الماء داخل الجسم , فبالتالي إذا ذادت كميه الصوديوم في الجسم ,تقوم الكلي بإفراذه من الجسم مع الماء. وتقوم أهميه الصوديوم في توصيل الأشارات بين الخلايا العصبيه , والذي يقوم عليه عمل المخ و الحركه الجسديه.

تختلف و تتعدد مصادر الصوديوم , فيوجد الصوديوم في المعلبات و المخلل . و إذا حدث خلل لنسبه الصوديوم في الدم فيؤدي لأرتفاع ضغط الدم , فيجب علينا مراقبه نسبه الصوديوم المتناوله يومياً عن 2.3 جرام وذلك يعادل ملعقتين صغيرتين . 

Latest from arabic

خمس تصرفات تخسرك الست اللى بتحبها

أعصاب الستات

الست اتخلقت اعصابها خفيفة وبتضعف أمام صدمات الحياة كل يوم اكتر فى
هذه الاسباب التي تجعلك تخسري الراجل النسوانجي وانتي الكسبانة

 رسالة من جدتى

  عزيزتى جدتى .. دائمًا يخبرنى أبى: عندما أتمرد أننى حملت جزء
هذه الاسباب التي تجعلك تخسري الراجل النسوانجي وانتي الكسبانة

رسالة من جدتى

  عزيزتى جدتى .. دائمًا يخبرنى أبى: عندما أتمرد أننى حملت جزء
هذه الاسباب التي تجعلك تخسري الراجل النسوانجي وانتي الكسبانة

العلاقة المريحة

ساعات تقوم الصبح مهموم وحاسس أن قلبك بيوجعك وجسمك تقيل وبترجم الحالة
هذه الاسباب التي تجعلك تخسري الراجل النسوانجي وانتي الكسبانة

العقل المثير

لسنوات كنت اسأل كل من أقابله ما الذي يجعلك تقع في غرام

Pin It on Pinterest

Go to Top