Shaklak Aklak Episode 5: Salt

شكلك أكلك: الحلقة الخامسه

الجزء الأول : يعني إيه الصوديوم؟ وبيعمل إيه فالجسم؟ طب والملح مضرولا مفيد؟
in arabic by

قد لا يفهم البعض منا معني بعض التعريفات علي مغلف المنتج مثال«الصوديوم , الماغنسيوم, البوتاسيوم» , فتلك العناصر تعتبر الأملاح و المعادن التي تتواجد في الطعام .
الصوديوم :

يتواجد الصوديوم بشكل أساسي في الملح وأيضا يتواجد في البلازما«هي الماده الموجوده بين خلايا الدم». ويتحكم الصوديوم في الماء داخل الجسم , فبالتالي إذا ذادت كميه الصوديوم في الجسم ,تقوم الكلي بإفراذه من الجسم مع الماء. وتقوم أهميه الصوديوم في توصيل الأشارات بين الخلايا العصبيه , والذي يقوم عليه عمل المخ و الحركه الجسديه.

تختلف و تتعدد مصادر الصوديوم , فيوجد الصوديوم في المعلبات و المخلل . و إذا حدث خلل لنسبه الصوديوم في الدم فيؤدي لأرتفاع ضغط الدم , فيجب علينا مراقبه نسبه الصوديوم المتناوله يومياً عن 2.3 جرام وذلك يعادل ملعقتين صغيرتين . 

Latest from arabic

هذه الاسباب التي تجعلك تخسري الراجل النسوانجي وانتي الكسبانة

العقل المثير

لسنوات كنت اسأل كل من أقابله ما الذي يجعلك تقع في غرام
عاهرة المشاعر

عاهرة المشاعر

تشكو في أذني النساء دائمًا من أن هناك رجلًا أشبعها بالاهتمام، والملاحقة،

Pin It on Pinterest

Go to Top