11 Ways to Improve Relationships with Ahmed El Aawar

نصيحه الحياة : ١١ طريقه لتحسين العلاقه مع أحمد الأعور

in arabic by

الشهر السابق, بدأنا سلسله  الطبيب النفسي و المدرب علي الحياة أحمد الأعورفي نصائح للحياة . والذي يقدمه من خلال فيديوهات مختصره ومترابطه علي صفحه التواصل الأجتماعي facebook , وهذه النصائح تعطينا نبذه عن حياة نفسيه صحيه وهادئه .
ونعرض لكم ١١ فيديو بطريقه مختلفه لتحسين العلاقه ولطريقه معامله الأشخاص .

1-مش هتقدر لوحدك
«فيديو#90»
يوجه هذا الفيديو  للأشخاص الذين يظنون أن بإستطاعتهم مواجه العالم بمفردهم , وأن بإستطاعتهم أكتشاف حلول أي شئ منفردين , وهؤلاء الأشخاص يتخذون مفهوم الأستقلاليه والأعتماد علي النفس منهاج للحياة. أولا علينا أن نعلم أن تركيبه الأنسان الطبيعي موجهه للتواصل مع الأخرين فلا يمكنه أن يقوم الشخص بكل شئ منفرداً , فكثير منا يكون علي دراية كامله بكثير من الحلول للمسائل التي تعرض عليه في الحياة , ولكن تلك الحلول يحتاج البعض أن يسمعها من طرف أخر أي من صوت خارج  محيطك , ولا يشترط أن تكون جاهلاً لتلك المعلومه , فحتي إن كنت تعلمها فأنت في حاجه إليها , فدائماً يكون الصوت الخارجي مفيد .
2-ما تسوقش فيها مع الناس «فيديو#83»
هناك بعض المواقف التي تتعرض لها في الحياة يكون لك ميزه عن الذي تتحدث معه , كمثال عندما تستطيع لوم شخص بسبب موقف قام به «مثلاً: لم يحضر في الموعد المتفق عليه » , ففي تلك الحاله يكون الشخص الأخر محرج , فينصح أحمد الأعور بعدم أستغلال تلك المواقف أستغلال نفسياً , ولكن يجب إظهار بعض التفاهم , فعلينا وضع أنفسنا محل ذلك الشخص , و أن نعامله بما نريد نحن أن نعامل , ليس فقط مع نفس الشخص ولكن مع جميع الأشخاص .
3-اعتذر للناس عشان تكون على طبيعتك «فيديو#79»
في بعض الحالات تريد أن تتصرف بطبيعتك مع الأشخاص الذي تتعامل معهم يومياً , ولكن قد لايستطيع كلاً منا أن يوازن بين الأوقات التي يستطيع فعل ذلك والأوقات التي لا يليق له التصرف بطبيعيه , ففي بعض الأوقات يجب علينا الأعتزار عن بعض التصرفات الحسيه التي أظهرتها لهم بدون قصد وليس عن الفعل , أي أنك تسببت بإذاء شخص معنويا . فيجب علينا وضع ذلك في الحسبان حتي لا نقوم بإذاء الأخرين . فلا يشترط أن يستوعبها الشخص الأخر.
4-ماتخليش الناس هى ال تعرّفك«فيديو#76»
عرف علماء النفس ثلاث شخصيات يتمحور شخصيه الأفراد حولها , أولهم هي الشخصيه الأجتماعيه أو «Social-Self» وهي التعريف الذي نري به أنفسنا من خلال الأخرين . وثانيهم هي الشخصيه التي يريد أي شخص أن يكون عليها أو ما يريد أن يصبح عليها في المستقبل أو «Projected-Self» وتبني تلك الشخصيه علي أساس التربيه وقياسك لنفسك , ونخص بالحديث الشخصيه الأجتماعيه ,  ففي بعض الحالات تختلف حالاتنا النفسيه وذلك بسبب أختلاف المواقف اليوميه التي نتعرض لها , ولكن هناك بعض الأشخاص التي تتصيد لنا المواقف التي نسيئ التصرف فيها , ويقوموا بتعريفنا حسب ذلك الموقف ويبنوا شخصيتنا عليه , فيجب علينا محاربه ذلك التصرف والا نترك أي شخص يعرفنا بأسوأ حالاتنا .
5-الناس مابقيتش طايقة بعضها«فيديو#65»
يجب علينا أن نتوغي الحذر عند التكلم مع أي شخص , حتي إن كان ذلك الشخص قريب منك , فبسبب ضغوط الحياة اليوميه لا يمكنك أن تعلم مدي تأثير أي كلمه تقولها لأي شخص علي حالته النفسيه , ففي بعض الحالات عندما تقوم بإجراء حوار طبيعي مع أي شخص قد تري بعض التغير في تعابير وجهه أي أنه قد فهم الكلام بمنحي خاطئ ,  فينصحنا أحمد الأعور بأن نسأل ذلك الشخص عن السبب حتي نطمأن علي عدم جرح مشاعر الأخرين بسبب أي تصرف أو قول قمنا به , لأنك لاتعلم الحالة النفسيه التي يكون الشخص بصددها .
6-قوة الإثناء على حد«فيديو#54»
في ذلك الفيديو يتحدث أحمد الأعور عن « Power of Acknowledgment» أو قوه الإثناء , فيبين مدي أهميه الأثناء علي الأخرين ومدي تأثيرها عليهم , فكمثال يمكنك الكتابه علي بعض قصاصات الورق ما يميز شخص معين وما هي الأشياء التي تحبه من أجلها , فتلك الأشياء البسيطه تحدث تغيير كبير في أي شخص للأفضل , وتقوم بتحسين حالته النفسيه .
7-اقفش ازدواجية معاييرك«فيديو#42#43»
أحياناً تستخدم بعض الشعارات مع الناس مثل «أنا دائماً أقول كلمه الحق» , فعلينا في بعض الأحيان ألا ننتقد الأخر ونتحلي ببعض السويه , فعليك أن تنظر إلي الأفعال التي تقوم بها حتي لا نقع في نفس الخطأ بأقوالنا , ونتمسك بشعاراتنا , فيجب أن نفكر في قولنا قبل الأدلاء بها .
وأيضاً عندما تنظر لبعض الأفعال التي يقوم بها الأخرين وتعلم أنها تصرفات خاطئه , فقبل أن تقوم بإنتقادهم عليك أن تنظر للأفعال التي تقوم بها ويمكن أن يظن الأخرين أنها خطأ وتعالجها,  فهناك أحتمال أنك تقوم بنفس الخطأ من دون علم .
8-اقبل المجاملة حتى لو مش مصدقها «فيديو#26»
في بعض الأحيان علينا أن نتقبل جميع المجاملات ونتصيدها بلا شكوك ولا عوائق وتتلقاها بصدر رحب , حتي إن كنت لا تصدقها, فليس الموضوع عن صدق المجامله ولكن لأنك عندما تقوم بتقبلها , لا يفرق عقلك الباطني بين الواقع و الخيال أو بين الصدق و الكذب, فكل إنسان يحتاج ذلك التصرف حتي نعيد الثقه بيننا , وحتي تتحسن الحاله النفسيه الخاصه بك , و أيضاً قيمتك الذاتيه .
9-الناس حساسة أكتر بكتير ما بتبيّن«فيديو#21»
هناك مبدأ في علم النفس يطلق عليه مبدأ «المزايا و الرتبه» , ومفاده أن كل شخص منا له مقام وذلك المقام يختلف من شخص لأخر , فيجب علي كل منا أن يعلم مقامه أمام الأخرين , ومثال علي ذلك «أختلاف المقامات في وظيفه معينه» , ففي بعض الأحيان الشخص الأعلي مقاما لا يكون مدركاً ببعض المزايا التي يتمتع بها مما يجعل الأشخاص من حوله الأقل مقامً أكثر حساسيه , فعلي كلاً منا أن ينتبه للمواقف التي يكون فيها متمتعاً بمقام أعلي  من الذين حوله ويراعي طريقه حديثه معهم حتي لا يؤذي مشاعرهم.
10-تأثير كلامك على الناس«فيديو#16»
قبل أن تكمل كلامك يجب عليك أن تلاحظ مدي وقع كلامك علي الأخرين , ففي بعض الأحيان يقوم شخص معين يتحدث لأخر بأن يتكلم بطريقه عشوائيه , فلا يستطيع أن يعرف إذا كان الشخص الذي يتحدث معه مستمع لما يقول أو لا يسمعه , أو إذا كان الشخص مهتم لأن يسمع كلامه أو لا يهتم , فيجب علينا أولاً أن نهتم للمقصود من حديثنا , فهل المقصود منه مجرد الكلام أم لإثبات فكره معينه , و أيضا عندما نري أختلاف تعابير من نتحدث إليه أن نقوم بتعديل الكلام أو نسأل عن سبب ذلك الأختلاف ما إذا كان بسبب الكلام أو لا .
11-هل أصحابك؛ أصحابك فعلا«فيديو#13»
هناك مبدأ في علم النفس يطلق عليه أسم « slippery relationships» أو العلاقات اللزجه , فكلاً منا لديه تلك المجموعه التي تسمي بالمعارف أو الذين يفترضوا أن يكونوا أصدقاءً لنا ولكن لا يمكن أعتبارهم أصدقائنا , وذلك لأن معظم الأوقات التي نقضيها معاً تكون مليئه بالنقاشات السلبيه , أو النقاشات المليئه بالشد و الجذب , فيجب علي كلاً منا مراجعه معني الصداقة بالنسبه له , و من ثم يطبق تعريفه له علي علاقته مع الأشخاص الذين يعرفهم , حتي يتمتع بعلاقه صداقه صحيه .

Latest from arabic

Pin It on Pinterest

Go to Top