The Daily Crisp
The Daily Crisp

سلطة الكينوا والحمص

By thedailycrisp  , ,

September 24, 2018

.0 0

تحتوي هذه السلطة على كمية مناسبة من الخضروات الطازجة المخلوطة بالكينوا والحمص والكمون، مع دريسنج لذيذ بالليمون، وجبة صحية للغداء ويمكن اعتبارها طبق جانبي مع أي طبق رئيسي.

  • Prep: 15 mins

  • 15 mins

    15 mins

Full-screen

Ingredients

1/4 كوب كينوا مطبوخة

1/4 كوب حمص المطبوخ

1/2 ثمرة أفوكادو ناضجة

1/4 حبة فلفل أحمر حلو

1 طماطم

½ بصل أحمر

½ رأس خس

2 ملعقة كبيرة خل

1 ليمون

1 فص ثوم مفروم

1/2 ملعقة صغيرة كمون

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر

Directions

نضع الخس مع الكينوا والفلفل الأحمر والحمص والطماطم والبصل الأحمر والأفوكادو في صحن او بولة مناسبة

نخلط مكونات الدريسنج في برطمان أو بولة صغيرة مناسبة

نوزع الدريسنج على السلطة ونخلطهم جيدا لتوزيع النكهة، وبالهنا

close full screen
00:00