Tag archive

donia hilal

الخطه الغذائيه الأسبوعيه للفصل الثاني

in arabic by
Second Trimester Weekly Meal Plan

لقد نجحتي في تجاوز الفصل الأول من حملك والتعب والغثيان في الصباح قد أنتهي «كما نأمل» . الجوع وهو مشكله كبيره تواجهها الكثير من النساء في عمليه الحمل , فقد تسعدي عندما تعلمي أن بإمكانك زياده مقدار الطعام الذي تقومين بتناوله بنسبه 300-350 كالوري زائده «ملاحظه: أذا كنتي سترزقين بتوأم أو بثلاثه توائم قومي بزياده 300 كالوري…

Keep Reading

Pin It on Pinterest

Go to Top